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    <千亿国际娱乐>高血压也能很爽的吃肉

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月7日19时15分讯 吃肉可以降压!对,你没看错,这种肉同时受到全美 22 位医学营养专家的肯定,在 35 种饮食方式中脱颖而出,连续 5 年被评为年度最佳综合饮食。
    这种肉很好吃,也不贵,现在家家都吃得起,它就是——鸡 肉!中、美、日三国科学家联合证实说吃鸡肉降压不是信口雌黄的。美国科学家、日本科学家和中国科学家通过实验证明,吃鸡肉可以帮助降压!
    美:每天吃鸡肉,高血压风险降低四成美国波士顿大学的研究人员认为:蛋白质所含的精氨酸有扩张血管,促进血液循环的作用,无论动物蛋白还是植物蛋白均含有精氨酸;
    同时,高蛋白食物能带来饱腹感,也减少了其他高热量食物的摄入量。而鸡肉作为高蛋白的肉类,和牛肉、猪肉等红肉相比,胆固醇含量更低,更为健康。
    日:喝鸡汤可降血压日本一项新研究表明,喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压,因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物 ACE (血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。
    这种胶原蛋白在鸡腿和鸡爪中含量更多。
    中:精氨酸是降压关键鸡肉中含有丰富的精氨酸,这种氨基酸的神奇之处在于:能辅助清除血管斑块,是血管的清道夫;具有扩张血管,改善血液循环,辅助调节血压的功效;精氨酸,还能在人体内转化成一氧化氮,有助于平滑肌的舒张,在能够维持血压稳定性物质中排名第一。鸡肉降压不同部位不同吃法鸡翅+金针菇降压菜谱中的黄金搭档金针菇 中富含鸟苷酸盐,这种物质结合鸡肉中的肌苷酸盐会释放出谷氨酸钠,就是能带来鲜味的物质,简单来说,这个搭配会特别好吃。
    金针菇中还富含菌固醇,会竞争性的抑制人体对胆固醇的吸收。金针菇中的膳食纤维,促进胆汁酸的分泌,减少胆固醇的合成。
    这些都能防止血管的动脉硬化,防止由于动脉硬化引起的高血压和高血压加重的情况。
    ? 金针菇降压卷 ?
    【食材】鸡翅中、金针菇、蒜瓣、黑胡椒酱、桂花酱、食用油
    【做法】在翅中贴近骨头部位,用小刀轻轻的顺着它的纹路刮断筋,用大拇指顶住里面的骨头向下推,去骨腌制备用;将鸡皮翻出塞入金针菇;锅底加少许油,小火下翅中,翻滚使其受热均匀,煎至成熟,篦出多余的油份;加入黑胡结婚为什么椒酱,倒入少许水使其收汁,加入蒜瓣,翻转鸡翅,加入桂花酱后出锅。鸡胗+虾仁+坚果低脂肪、穏血压、助消化鸡胗 是鸡身上蛋白质含量很高,而脂肪含量最少的部位,其富含钙铁锌等矿物质和钾元素,能帮助稳定血压、辅助降压。
    同时鸡胗中含有一种植物甾醇,当我们每天摄入过多胆固醇的时候,它就会发挥阻碍胆固醇吸收的作用,帮助降脂。
    鸡胗和蛋白质含量高、不饱和脂肪酸含量高的虾仁、坚果搭配,营养丰富,而且降压、保护血管、降低血脂的效果会更好。
    ? 鸡胗坚果降压菜 ?
    【食材】鸡胗、虾仁、葱、姜、蒜、黄瓜、彩椒、辣椒、食盐、料酒、淀粉、食醋、生抽、食用油
    【做法】鸡胗去老筋,打十字花刀;虾仁去虾线,改刀一开为二。将鸡胗、虾仁放于同一碗内,加入适量食盐、料酒,抓匀,加入少许干淀粉腌制。另起一碗,依次加入食盐、白糖、米醋、生抽、料酒,放入水淀粉,调成胡辣荔枝口。锅底入油,六成热时,下入鸡胗、虾仁,滑散成熟后捞出;锅内煸辣海绵宝宝椒至虎皮色时加入花椒,再倒入备用的葱姜蒜、黄瓜、彩椒,煸炒出香味后鸡胗、虾仁回锅,兑入调好的芡汁加入花生、腰果。翻炒均匀后出锅。鸡胸肉低脂肪、高蛋白的典范鸡胸肉 上的肉吃起来最过瘾,而且是真正的高蛋白、低脂肪,其中丰富的精氨酸转化为一氧化氮后能辅助调节血压,可以说鸡胸肉是当之无愧的健康肉食。
    其不但适合高血压、高血脂的人群吃,在减肥、健身的朋友,也很适合。
    ? 美味降压鸡胸片 ?
    【食材】鸡胸肉、胡萝卜、青笋、银耳、淀粉、蛋清、鸡汤、食盐、料酒
    【做法】将鸡胸肉切成薄鸡片,加入适量食盐、少许料酒、清水,抓匀,加入暴走大事件第四季蛋清、干淀粉,放入冰箱冷藏腌制 20 分钟。胡萝卜粒、青笋粒、银耳下锅焯水,待水开后,调小火,鸡片下锅汆熟后捞出。锅内加入鸡汤(也可用水),调入食盐、白糖,鸡肉回锅,兑入水淀粉,收汁后关火既可。原来我们经常吃的鸡肉竟然是高血压的克星,血压高、害怕血压高的朋友千万不要错过咯,快告诉更多人吧~

    <千亿国际娱乐>台湾新增3起禽流感 2017年已扑杀12万只家禽

    <乐虎国际娱乐>:中新社台北2月7日电 (百家乐翻天 陈小愿 陈林)台湾“农委会”防检局7日公布,云林县3个养殖场近日被确诊感染H5N2亚型高病原性禽流感。今年全台已检出13个养殖场感染禽流感,累计扑杀127792只家禽。,云林县动植物防疫所日前接获该县虎尾镇、台西乡、麦寮乡各一个养殖场通报禽类异常死亡情况。采样送检后,分别在3至5日确诊感染H5N2川妹挑战百 家 乐飞行暹罗之恋亚型高病原性禽流感。,防疫部门已按标准作业程序执行防疫措施,扑杀清除上述养殖场的火鸡、土鸡共30817只。,防检局称,今年全台已确诊13起高病原性禽流感案例(感染H5N2爱情公寓4或H5N8),累计扑杀127792只家禽,疫情与去年同期相当。其中,云林县确诊12起、扑杀126660只家禽;另一起发生在宜兰。,防检局表示,这13起案例还不包括此前花莲县查出的单只死鹅感染H5N6高病原性禽流感(人畜共通)的个案。,“农委会”家畜卫生试验所所长杜文珍7日表示,花莲个案感染的病毒部分核酸序列,与韩国、日本近期爆发疫情感染的病毒相似度达99%;与2004年台湾关渡候鸟排遗中发现的H5N6不同,当年发现是低病原性。,据悉,花莲登记的家禽养殖场有85个,其中9个养鹅。防检局推测花莲查出的个案来自该统计之外的家庭式小场所养。,防检局已要求花莲养鹅场半个月内不能运鹅到其他县市屠宰,并持续调查感染H5N6高病原性禽流感案例的来源。,据了解,H5N6病毒具高传染性和高致病性。2016年10月至今,在韩国造成340场家禽疫情,共扑杀近3300万只家禽;同期日本也因有关疫情扑杀家禽近140万只。(完)

    <千亿国际娱乐>泰国决定将免签证费措施延长半年至8月底

    <乐虎国际娱乐>:中新社曼谷2月7日电 (百家乐翻天 王国安)泰国政长征大会师府7日决定,将原本于2月底到期的旅游免签二叔证费用及落地签证半价收费的措施再延长6个月,至今年8月底结束。,泰国内阁会议当天通过了这一决定。泰国政府期望此举可有效增强泰国旅游的吸引力,保持旅游市场的热闹景象。,为刺激更多外籍游客赴泰观光,泰国从去年12月1日起,免除包括21个国家和地区的旅游签证费1000泰铢(约200元人民币),以及将落地签费用由2000泰铢下调至1000泰铢东营。这一优惠措施原定于2月底到期。,泰国旅游与体育部长科布坎恩此前曾表示,减免签证费政策吸引了大量外籍游客赴泰旅游,特别是中国游客。延续签证费减免措施将有助于吸引更多国际游客在旅游淡季到泰国旅游,以便完成泰国政府今年定下的3500万名外籍游客和1.9万亿泰铢(约3800亿元人民币)收入的旅游目标。(完)

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